111-29 Queens Blvd, Forest Hills, NY 11375
111-29 Queens Blvd, Forest Hills, NY 11375
Профилактика — самый эффективный способ обеспечить себе долголетие и качество жизни. Благодаря инструментам и методикам, помогающим Вам придерживаться здорового образа жизни, у Вас гораздо больше шансов противостоять сердечным заболеваниям и предотвратить такие серьезные последствия, как инфаркт и инсульт. Ваша команда экспертов в Центре диагностики и лечения Medex в Куинсе, Нью-Йорк, уделяет особое внимание профилактике. Они предлагают самое лучшее лечение, рекомендации и программы, направленные на предотвращение сердечных заболеваний и инсульта. Удлините свою жизнь; позвоните сегодня, чтобы записаться на прием.
Проактивное отношение к своему здоровью — это самый полезный шаг, который Вы можете предпринять, чтобы иметь наилучшие шансы на долголетие и высокое качество жизни. Позитивный выбор образа жизни и отказ от вредных привычек укрепляет общее здоровье и предотвращает высокое кровяное давление, инсульт, сердечный приступ и многие другие формы сердечных заболеваний.
Врачи Центра диагностики и лечения Medex в Квинсе, штат Нью-Йорк, привержены профилактике как первой и лучшей линии защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Они дадут Вам четкие рекомендации по выбору образа жизни, который поможет Вам оставаться как можно более здоровым. Хотя генетика является фактором, влияющим на здоровье Вашего сердца, выбор образа жизни напрямую и кардинально влияет на Ваше сердечно-сосудистое здоровье.
Сотрудничая со своими врачами, Вы будете знать, что делаете все возможное для предотвращения проблем с сердцем. Если у Вас все-таки возникнут проблемы с сердцем, Вы получите лучшее лечение, заботу и внимание, а затем кардиологическую реабилитацию, чтобы избежать проблем в будущем. Вы можете доверять команде Medex.
Здоровое для сердца питание включает в себя выбор разнообразных свежих продуктов при планировании ежедневных приемов пищи. Сокращение потребления соли, насыщенных жиров, транс-жиров, подслащенных сахаром напитков и высококалорийных закусок снижает Ваше кровяное давление и улучшает уровень холестерина. Наиболее успешная диета для профилактики сердечных заболеваний состоит из:
Если у Вас диабет 2-го типа, высокий уровень холестерина или триглицеридов, это часто является предвестником сердечных заболеваний и инсульта. Если у Вас есть лишний жир на талии, измените свой рацион питания, чтобы предотвратить проблемы с сердцем. Обращайте внимание на размер порций и делайте упор на продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой. Здоровая пища содержит меньше калорий, чем нездоровая еда или фастфуд, что позволит Вам поддерживать здоровый вес тела.
Здоровое сердце требует регулярных физических упражнений. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, это постепенно приводит к тому, что Ваше сердце становится уязвимым для болезней. С другой стороны, люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют себя лучше, живут дольше и менее склонны к развитию хронических заболеваний, включая болезни сердца. Физические упражнения полезны для здоровья сердца несколькими способами, включая:
Прежде чем начать программу упражнений, проконсультируйтесь со своим врачом Medex, чтобы убедиться, что Вы достаточно здоровы, чтобы начать заниматься. Если Вы давно не занимались спортом, начинайте потихоньку, проходя пешком или проезжая на велосипеде небольшие расстояния. Дойдите до того, чтобы заниматься по 30 минут в день пять дней в неделю.
То, что Вы делаете каждый день, влияет на Ваше здоровье, хотя последствия могут быть заметны не сразу. Некоторые привычки разрушают Ваше сердце и здоровье в целом. Откажитесь от этих вредных привычек, если Вы надеетесь прожить долгую жизнь. Примеры вредных привычек включают в себя:
Вы можете не задумываться о том, что делаете привычно, но отказ от этих привычек может спасти Вам жизнь. Посоветуйтесь с врачом о безопасных и эффективных методах, которые могут включать терапию, средства для прекращения курения и группы поддержки.
Частью стремления быть как можно более здоровым является поиск лучших врачей, которые стремятся сохранить Ваше здоровье. Если Вам необходимо получить направление на профилактику сердечных заболеваний и инсульта, команда врачей Центра диагностики и лечения Medex сможет решить любые Ваши проблемы со здоровьем. В состав команды Medex, ориентированной на профилактику, входят специалисты в следующих областях:
Если у Вас уже есть сердечные заболевания, Вы найдете врачей, которые искренне заинтересованы в том, чтобы ответить на Ваши вопросы, рассказать о вариантах лечения и направить Вас к оптимальному здоровью. Свяжитесь с этой многопрофильной клиникой в Квинсе сегодня. Проживите долгую и полноценную жизнь, предотвращая болезни сердца и инсульты.
Мы поможем Вам найти врача. Звоните (718) 275-8900
Имея лицензию штата Нью-Йорк, Medex является центром диагностики и лечения по Статье 28. Наши врачи уже более 15 лет оказывают всестороннюю помощь пациентам всех возрастов в районе Форест-Хиллз, Квинс. Начните получать квалифицированную помощь прямо сейчас, позвонив по телефону или записавшись на прием онлайн к одному из квалифицированных специалистов.
Medex Diagnostic and Treatment Center